Comment rebondir après un événement douloureux ?
Le freelancing & l’entrepreneuriat offrent une certaine liberté professionnelle. Cependant, reprendre le travail en tant que solopreneur après avoir surmonté des épreuves telles qu’un burn-out ou la lutte contre le cancer constitue un véritable défi. L’enjeu ? Retrouver l’énergie et la flamme, même en étant seul.e, à son compte. A l’occasion d’octobre rose et pour soutenir toutes les personnes qui ont traversé -ou traversent- une période difficile, nous allons explorer dans cet article comment reprendre le travail après un tel épisode. Comment renaître en surmontant le découragement et l’épuisement émotionnel & physique.
L’importance de la reconnaissance de son parcours
La maladie est une réalité qui redéfinit les priorités. Avant de replonger tête baissée dans le travail et la routine, le moment est opportun pour faire le point sur son parcours et ses besoins. Une phase d’introspection est essentielle après une période douloureuse. Ce bilan personnel va vous permettre de redéfinir vos limites. Quel rythme souhaitez-vous suivre ? Quels sont vos nouveaux besoins en termes de bien-être ? Vous devez vous écouter et évaluer la façon dont vous souhaitez reprendre une activité.
Opter pour une reconversion professionnelle ou un nouveau mode de vie tourné vers le freelancing pourrait être une solution salvatrice. Après un burn-out, une dépression ou une bataille contre le cancer, il est essentiel de se reconnecter à ses valeurs, de retrouver son estime de soi.
Un moyen d’y parvenir est de valoriser chaque aspect de son parcours. Les expériences professionnelles mais aussi et surtout personnelles peuvent vous avoir permis de développer des soft skills telles que la résilience, la gestion du stress et la persévérance. Aujourd’hui, ces valeurs sont précieuses dans le monde du travail et plus particulièrement du freelancing.
Réfléchir à une reconversion
La reconversion professionnelle est un passage assez fréquent pour les personnes qui ont traversé des moments difficiles. Si votre précédent emploi vous a conduit au burn-out, ou si vous souhaitez explorer une nouvelle voie après avoir surmonté une maladie ou la perte d’un être cher, une reconversion peut vous offrir une chance de redéfinir votre carrière. Ce nouveau tournant pourra être vécu comme une renaissance. Réfléchissez au plus profond de vous-même à ce que vous souhaitez réellement faire de votre vie. Et pourquoi pas, faire de votre passion votre nouveau métier.
Se construire un réseau solide
Devenir freelance peut vite nous mener à la solitude. C’est pourquoi -nous ne le répéterons jamais assez- il est essentiel de se construire un réseau pour réussir. Désormais, il existe à travers toute la France de nombreux réseaux consacrés à l’entrepreneuriat féminin. Rejoignez des cercles, participez à des rencontres d’entrepreneurs et assistez à des événements de réseautage : petits-déjeuners, salons, webinaires… Ne restez pas seul.e ! Faites-vous connaître et partez à la rencontre de nouvelles personnes.
Trouver le juste équilibre entre travail et bien-être
La gestion de votre santé mentale et physique est une priorité absolue. Après avoir affronté une maladie ou un burn-out, assurez-vous de planifier des pauses régulières dans votre emploi du temps. Vous pouvez vous réorganiser en instaurant des routines saines de façon à mieux optimiser votre temps. Essayez de maintenir un équilibre entre votre travail et votre vie personnelle et de rechercher un soutien professionnel si nécessaire. Si vous travailliez à plein temps jusqu’à présent, vous pourriez par exemple repenser vos horaires et opter pour un mi-temps. Prendre soin de soi signifie aussi apprendre à (se) fixer des limites et savoir dire non pour mieux se protéger. Vous avez toujours rêvé de pratiquer le yoga sans jamais vous y inscrire ? N’attendez plus. Trouvez des activités qui maximisent votre bien-être et vous aident à lâcher prise. Apprenez à prendre plus de distance avec le travail et à déculpabiliser.
Se créer un portfolio authentique
Si vous décidez de vous lancer à votre compte, votre portfolio en tant que freelance peut être un outil essentiel pour attirer des clients. Profitez de cet espace de créativité pour mettre en avant vos compétences, vos réalisations et vos expériences. Faites transparaître votre personnalité et vos valeurs à travers votre portfolio. Avec les outils actuels, vous pouvez facilement vous créer un portfolio en ligne ou faire appel à d’autres freelances pour créer votre site web. Si vous n’avez pas besoin de portfolio, utilisez les réseaux sociaux & professionnels pour vous créer une page personnelle et faire connaître votre activité.
Pratiquer la patience et la persévérance
La reprise du travail en tant que freelance peut prendre du temps. Soyez patient.e et persévérez. Entourez-vous de personnes qui vous font du bien et osez sortir de votre zone de confort.
N’hésitez pas à non plus à partager votre histoire. Cela peut créer un lien avec d’autres personnes ayant vécu des défis similaires. Ces moments difficiles peuvent être un levier pour redonner du sens dans vos actions.
Reprendre le travail en étant freelance après un burn-out ou une lutte contre le cancer peut relever du défi, mais c’est également une opportunité de redéfinir votre carrière et de réaliser vos rêves professionnels.
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